レコーディング・ダイエットとウォーキングの日々

たてつづけにウォーキング。梅雨の合間にも

報告

前日のウォーキングの疲れはなし。

体調はすこぶる快調。

ただし、このブログのために、今日の午前3時まで起きていたことがツライ。

6/26 

99.6kg 33.2%

摂取カロリー  1965kcal

ウォーキング  7.5km

 

やはり7.5kmも歩いた翌日は、体重も落ちる。

しかし、使っている体重計は家庭用。

誤差が大きいので油断はできない。

特に体脂肪率に一喜一憂するのは禁物というもの。

 

追記

短めに歩くつもりだったが、夜気が気持ちよくて7.5kmも歩いてしまった。

こういう日があってもいい。

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