歩いた!!二日つづけて!7.5kmも歩いたら
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痩せました。
6/27 98.6kg 33.7% 摂取カロリー 2064kcal
歩かなかったけど。
この一日の摂取カロリー2000kcal以内というのは、かなり楽です。
今回、かなり時間をかけて平均摂取カロリーを段階的に落としたためか、
体重の減りは遅いが苦痛とかストレスは全然ないです。
ちなみに7.11のロースカツ丼と牛丼を食べています。
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価格:3,120円 |
116kgからの挑戦
116kgからの挑戦
痩せました。
6/27 98.6kg 33.7% 摂取カロリー 2064kcal
歩かなかったけど。
この一日の摂取カロリー2000kcal以内というのは、かなり楽です。
今回、かなり時間をかけて平均摂取カロリーを段階的に落としたためか、
体重の減りは遅いが苦痛とかストレスは全然ないです。
ちなみに7.11のロースカツ丼と牛丼を食べています。
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価格:3,120円 |