レコーディング・ダイエットとウォーキングの日々

100kg越えの体重、ようやく落ち始めたら……

報告

6/29 

101.5 kg  33.1% 

3602kcal 

ウォーキング7.5km

DeV3は完全に油断してしまった。

今日の午前1時50分。

豆乳を買い込み、帰宅したDeV3は超ハイカロリーなパン、969kcakを完食。

止まらなかった……。

そして、昼はのり弁をつい大盛で、オーダー。

これも失敗だった。

並盛にすべきだった。

そして、つい口が寂しくなり、昔懐かしい感じのあんドーナツ(463kcal)を買い食い。

そして、ファミレスで、ハンバーグとチキンステーキのセツトを注文。

しかも、ライス大盛りで。

DeV3の失敗パターンがさく裂した一日でした。

反省は今日中に、くわしい分析は後日に。

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