サウナは減量に役に立たない

報告

７/1

101kg  32.5%

摂取カロリー　3460kcal

明らかに食べ過ぎた。

しかも、歩かなかった。

今日は、久々にサウナに行った。

こう見えてこのDeV3、実はなかなかのサウナ好き。

サウナと水風呂のループをくり返し、最低1時間はサウナに入って汗を流している。

もちろん、サウナで落ちる体重は、あくまでも水分であり贅肉ではないことは百も承知。

水を飲めば元に戻ることは、この腹に尋ねればわかる。

しかし、サウナ後に体重計に乗るときは、ちょっと嬉しい。

DeV3の999の秘密　その9

DeV3はサウナが大好き。

休みを入れて、トータル一時間は入っている。

DeV3の999の秘密　その10

DeV3はサウナでやせないことを理解しているが、

サウナ後の体重測定にはちょっと期待してしまう。