レコーディング・ダイエットとウォーキングの日々

ウォーキングをつづける 障害をのりこえる 雨は降るけど

報告

荒ぶる食欲が治まらず、ちょっとブルーなDeV3です。

仕事が終わり帰宅後、小雨が降る中、ウォーキングへ。

やはり天候、それも雨はウォーキングをつづける、最大の障害です。

暑いならば、夕方以降に歩けばいい。

寒いならば、ちょっと着込めばいい。

でも雨ならば、……。

傘をさすのはめんどくさいし、かっぱは蒸れる。

それでも思い切って出かけました。

本当に、歩いて良かったと思います。

濡れたけど、やっぱり歩くと気分がすっきりするからです。

7/2

101kg  32.4% 

摂取カロリー 2950㎉

ウォーキング 3.4km

やはり食べるカロリーを減らさねば、2000㎉以内に。

でもなぜ2000㎉にしたのか?

その理由は、後日、じっくりと書いてみたいと思います。

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