ウォーキングをつづける 障害をのりこえる 雨は降るけど
報告
荒ぶる食欲が治まらず、ちょっとブルーなDeV3です。
仕事が終わり帰宅後、小雨が降る中、ウォーキングへ。
やはり天候、それも雨はウォーキングをつづける、最大の障害です。
暑いならば、夕方以降に歩けばいい。
寒いならば、ちょっと着込めばいい。
でも雨ならば、……。
傘をさすのはめんどくさいし、かっぱは蒸れる。
それでも思い切って出かけました。
本当に、歩いて良かったと思います。
濡れたけど、やっぱり歩くと気分がすっきりするからです。
7/2 101kg 32.4% 摂取カロリー 2950㎉ ウォーキング 3.4km
やはり食べるカロリーを減らさねば、2000㎉以内に。
でもなぜ2000㎉にしたのか?
その理由は、後日、じっくりと書いてみたいと思います。
 |
|
価格:5,400円 |
|
価格:12,916円 |
 |
|
価格:12,690円 |
 |
|
価格:1,300円 |
 |
