レコーディングダイエット　続・旅先にて

報告

旅行二日目。

気ままな一人旅を満喫するDeV3です。

これは自己分析なのですが、旅では暴飲はないけど暴食が多くなる傾向があります。

というのも、『迷ったときには両方を注文』という困った行動パターンが、一番出やすいのが

旅先だからです。

もう来れないかもしれないから、今日、この時に食べておかねばならないというわけです。

まさに一期一会。

ちと違うか……。

でも、今回は、事前に下調べしてそれ以外の店にはいかないようにしています。

このように出かける前に店のHPでメニューとカロリーを確認し、何を食べるかを決めておくと、

注文しすぎを防ぐことができます。

7/8

99.5kg　32.8%

摂取カロリー　1900kcal