レコーディングダイエット 続・旅先にて
報告
旅行二日目。
気ままな一人旅を満喫するDeV3です。
これは自己分析なのですが、旅では暴飲はないけど暴食が多くなる傾向があります。
というのも、『迷ったときには両方を注文』という困った行動パターンが、一番出やすいのが
旅先だからです。
もう来れないかもしれないから、今日、この時に食べておかねばならないというわけです。
まさに一期一会。
ちと違うか……。
でも、今回は、事前に下調べしてそれ以外の店にはいかないようにしています。
このように出かける前に店のHPでメニューとカロリーを確認し、何を食べるかを決めておくと、
注文しすぎを防ぐことができます。
7/8 99.5kg 32.8% 摂取カロリー 1900kcal