レコーディングダイエット 旅から帰ったが……反省
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帰り道でちょっとバク食い。
反省。
原因は予定外の店に入ってしまったからです。
やはり事前に決めていった店以外には、入っちゃだめですね。
7/9 99kg 32.1% 摂取カロリー 2571kcal ウォーキング 2.5km
DeV3もコーヒー大好きです。
飲むのは、もちろん無糖です。
帰り道でちょっとバク食い。
反省。
原因は予定外の店に入ってしまったからです。
やはり事前に決めていった店以外には、入っちゃだめですね。
7/9 99kg 32.1% 摂取カロリー 2571kcal ウォーキング 2.5km
DeV3もコーヒー大好きです。
飲むのは、もちろん無糖です。