レコーディング・ダイエットとウォーキングの日々

ダイエット中の反動 暴食のはてに

報告

雨が上がったのはいいが、蒸し暑い日がつづいています。

DeV3の最も嫌いな時期です。

そのじめじめとした熱気からのストレスを晴らすために、夜、

ウォーキングに精を出すことにしました。

ようやく、このブログの題名らしい内容になってきましたね。

7/10

100kg 33.2%

摂取カロリー 3468kcal

ウォーキング 11.4km

なんと、基準値 2000㎉ を 1468㎉ もオーバーしてしまいました。

やはり、今日もおきました。

ダイエット中に突如として起こる食欲の衝動。

その代わりといっては何ですが、11.4kmというこれまでの最長記録のウォーキング

一晩明けて、どうなるか楽しみです。

 

因みに、先日とは別の新しいNBのウォーキング シューズを履いて歩きました。

やはり値が張っただけあって、足に残る疲れが全然違います。

 

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