ダイエット中の反動　DeV3またもや暴食!!! しかし、……

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またもや暴食の罪を犯したDeV3。

ちっ、うっせーなー、ハンセーしてまーす。

なんてことはなく、ちと対策を講じていた。

カロリーオーバーの原因は、食べるつもりのなかった夕食をべたせいです。

自分でも、なぜか抑えられませんでした。

食べた物は以下の通り。

ゆで卵　×　6　　　　　　480㎉

7.11･サバのみぞれ煮　　　260㎉

ビール　500㎖　　　　　　215㎉　

合計　　　　　　　　　　955㎉

というわけで955㎉も余分に食べていたわけです。

ただ救いは、炭水化物が入っていないことでしょうか。
近いうちに『糖質制限の真実』(山田　悟)とからめて語りたいと思います。

7/12

100kg　32.2%

摂取カロリー　3053㎉