ダイエット中の反動 DeV3またもや暴食!!! しかし、……
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またもや暴食の罪を犯したDeV3。
ちっ、うっせーなー、ハンセーしてまーす。
なんてことはなく、ちと対策を講じていた。
カロリーオーバーの原因は、食べるつもりのなかった夕食をべたせいです。
自分でも、なぜか抑えられませんでした。
食べた物は以下の通り。
ゆで卵 × 6 480㎉ 7.11・サバのみぞれ煮 260㎉ ビール 500㎖ 215㎉ 合計 955㎉
というわけで955㎉も余分に食べていたわけです。
ただ救いは、炭水化物が入っていないことでしょうか。
近いうちに『糖質制限の真実』(山田 悟)とからめて語りたいと思います。
7/12 100kg 32.2% 摂取カロリー 3053㎉