レコーディング・ダイエットとウォーキングの日々

サウナは関係ないけど、少し落ちた

報告

休日、先週、旅行に行ったばかりのDeV3は、家でゴロゴロというわけでもなく

サウナに行ってきました。

サウナの後の水風呂が心地よい。

これで、やせるわけではないと、わかってはいてもサウナはいい。

そんなわけで報告。

7/16

99.6kg 31.6%

摂取カロリー 2430㎉

こんなに暑いのに食欲はちっとも落ちず。

自己嫌悪に陥るDeV3です。

しかし、そんな自己嫌悪にとらわれるのは、挫折への入り口です。

気持ちを切り替えていきたいと思います。

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