レコーディングダイエットの成果が出始めた

報告

7/17

99.4kg  32.9%

摂取カロリー　1804kcal

ウォーキング　3.8km

参考までに今日、食べた物を書き出してみます。

記録方法の参考にもしてください。

ファミマ・軟骨入り・かまぼこ	104
はなまる・おろし・小	269
玉子天	90
イカ天	122
ナス天	100
ミスタードーナツ・メープル	311
スターバックス・クリーム＆クッキー・シフォンケーキ	263
すき家・鉄火丼・並	545
合計	1804

DeV3の999の秘密　その28-33

DeV3の999の秘密　その28

DeV3はけっこうなコーヒー好きである

DeV3の999の秘密　その29

DeV3の飲むコーヒーは苦い。いつも無糖である。

DeV3の999の秘密　その30

DeV3は、体健やか茶Wを重い食事の前後によく飲んでいる。

DeV3の999の秘密　その31

DeV3は牛角では、黒烏龍茶をピッチャーで必ず注文する。

DeV3の999の秘密　その32

DeV3は焼肉に行ったときだけ、マテ茶を注文する。

DeV3の999の秘密　その33

さすがのDeV3も杜仲茶だけは苦手である。

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マテ茶については、wikiにこうあります。

南米のアルゼンチン、パラグアイ、ブラジル、ウルグアイ等を原産とするイェルバ・マテの葉や小枝を乾燥させた茶葉に、水または湯を注ぎ成分を浸出した飲料である。

ビタミンやミネラルの含有量が極めて高く、「飲むサラダ」とも言われている。このため、コーヒーや茶と同様の嗜好品ではあるが、野菜の栽培が困難な南米の一部の地域では単なる嗜好品の枠を超え、重要な栄養摂取源の一つとなっている。

そう牛肉をモリモリ食べるアルゼンチン人が、なぜ野菜を食べないのに健康でいられるのか

というと、このまで茶を飲んでいるからだとTVで紹介されていました。

実際にアルゼンチンでは、ポピュラーなお茶らしく皆マテ茶専用のマイカップとストローを

持っていました。

ちなみにけっこう苦くて、DeV3が、焼肉に行ったときには必ず頼んで飲んでいます。

その苦みと癖があるゆえに、余計に体に効きそうな気がするからです。