ウォーキング 4日連続達成!!! しかし、深夜食堂に……
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ここ数日、いい感じで来ていたが、3000㎉をこえた。
敗因は、深夜に食べた調理パン。
メンチカツパン470㎉、チキンサラダロール326㎉。
これらが余分だった。
だからというわけでもないが、今日のウォーキングは、11km。
![]() |
価格:8,154円 |
7/22 100㎏ 32.1% 摂取カロリー3017㎉ ウォーキング11km
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