レコーディング・ダイエットとウォーキングの日々

いよいよ8月 ウォーキングは止まらない

報告

8/1 

99kg  32.4% 

摂取カロリー 2042㎉ 

ウォーキング 7.5km

今日はそれほど日差しも強くなく、過ごしやすい一日でした。

それでも、日中は、冷房の効いた室内に避難していました。

そんな軟弱・病弱・惰弱なDeV3。

気を取り直して、しっかり歩いてきました。

夕方になると、あちこちでランニングやウォーキングに励む人たちを、数多く見かけます。

そんな人たちの姿に触発されたということもあります。

何よりも、昨日の記事の自己分析に勝手にハイになっているからでもあります。

こまめに記録をつけ、それを読み返し、分析し、対策を立てる。

このレコーディングダイエットの流れを守りつづける限り、挫折する可能性

ぐっと低くなる気がします。

現在、セールもやっているし、また新しい靴が、欲しくなりそうです。

いや、その前に活動計か……。



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