一日家にいたら、ほぼ歩かず　

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8/3

100kg 32.4%

摂取カロリー　2791㎉

15kmも歩いたのに、ぜんぜん落ちてません。

がっくりだけど、落ち込んでばかりもいられません。

夜行ったサウナは、なかなか気持ちよかったです。

ウォーキングに出かけなかった歩数は、1000歩未満。

仕事が休みで、一日家にいたせいです。

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