レコーディング・ダイエットとウォーキングの日々

また台風が近づく 風は強い

報告

8/7

98.8kg 32.6%

摂取カロリー  2747㎉
8/8
100kg 32.1%

摂取カロリー  3224㎉

二日間、歩くことなし。

しかし、歩数に興味深いことが……。

8/7 8329歩

8/8 2272歩

7日は、けっこう歩き回った。

8日は、座りっぱなしの時間が長かったし、ウォーキングにも行かなかったから。

青柳先生に怒られそうです。

 

 

あらゆる病気を防ぐ「一日8000歩・速歩き20分」健康法

身体活動計が証明した新健康常識

 

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です