レコーディング・ダイエットとウォーキングの日々

二日あけたから長めに歩いた

報告

8/9

99.8kg 32.2%

摂取カロリー  1880㎉ 

ウォーキング 9.3km

歩数 17130歩

二日あけていたので長めに歩いた。

気分がいい。

昼の日差しも強いことは強いが、ピークは越えた感じ。

夏ももう少しで終わる。

それにしても、我ながら今年の夏はよく歩いたものだと感心する。

その成果も徐々に表れ始めている気がする。



実のところ

はじめてレコーディングダイエットを行ったのは、2007年8月21日だったのです。

つまりちょうど今頃、夏の終わりの話です。

そう思えば、参考になることがありはしないかと、古い記録をペラペラめくってしまいます。

近々、その一部分を公開したいと思います。

https://sc3.locondo.jp/contents/commodity/shop/SALP0482D/commodity/NE/NE663BM15145_1_l.jpg

 

 

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