レコーディング・ダイエットとウォーキングの日々

ダイエット中だが、家系ラーメン・焼肉キング

報告

8/10

99.2㎏ 33.1%  

摂取カロリー 3836㎉

18227歩

地元の家系ラーメンに行きました。

家系ラーメンは、ご飯が進む。

美味しんぼのラーメンライスの話が掲示してあったけど、ホント納得。

 

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8/11

99.6㎏ 31.9% 

摂取カロリー 2500㎉ 

ウォーキング 7.5㎞   

17282歩

前日の反省から、ウォーキングに行く。

しかし、この日は一食のみだが、焼肉キングでスタンダードコースを堪能。

前回、すたみな太郎・牛角に行った時の教訓で、ライスは並盛一杯のみ。

飲み物は、もちろん黒烏龍茶とマテ茶の無限ループ。

肉の油をきれいに洗い流してくれました。

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8/12

99.8㎏ 32.7%  

摂取カロリー 2615㎉

ウォーキング 7.5㎞   

9131歩

ウォーキングの割には歩数が少なかったり、多かったりする。

これはDeV3のウォーキングが日をまたいでいるから。

つまり、4、5000歩は翌日に繰り越されているため、起こることです。



 

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