ダイエット中だが、家系ラーメン・焼肉キング
報告
8/10 99.2㎏ 33.1% 摂取カロリー 3836㎉ 18227歩
地元の家系ラーメンに行きました。
家系ラーメンは、ご飯が進む。
美味しんぼのラーメンライスの話が掲示してあったけど、ホント納得。
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8/11 99.6㎏ 31.9% 摂取カロリー 2500㎉ ウォーキング 7.5㎞ 17282歩
前日の反省から、ウォーキングに行く。
しかし、この日は一食のみだが、焼肉キングでスタンダードコースを堪能。
前回、すたみな太郎・牛角に行った時の教訓で、ライスは並盛一杯のみ。
飲み物は、もちろん黒烏龍茶とマテ茶の無限ループ。
肉の油をきれいに洗い流してくれました。
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8/12 99.8㎏ 32.7% 摂取カロリー 2615㎉ ウォーキング 7.5㎞ 9131歩
ウォーキングの割には歩数が少なかったり、多かったりする。
これはDeV3のウォーキングが日をまたいでいるから。
つまり、4、5000歩は翌日に繰り越されているため、起こることです。