レコーディングダイエット そうめんを食べてみたら
報告 そうめんを食べてみた
昨日、自分が書いた記事に影響されて、そうめんを夕食にしました。
乾麺で150gもゆで、517㎉でしたが、大量のネギと、ごま、とろろ昆布で食べました。
実際、ゆであがりは300g以上ありましたし、結構つゆをすするので麺がふくれて、
食べ終わって20分でお腹がパンパンになりました。
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報告
8/14 100㎏ 32.6% 摂取カロリー 470㎉
記入ミスではありません。
本当に470㎉でした。なんとなく食欲がなかったことと、食べるタイミングを逸したことでこの数字。
8/15が楽しみになります。
ちなみに歩数は、無しです。
一日中、家にいて閉じこもっていたので、つけませんでした。
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