レコーディング・ダイエットとウォーキングの日々

レコーディングダイエット そうめんを食べてみたら

報告 そうめんを食べてみた

昨日、自分が書いた記事に影響されて、そうめんを夕食にしました。

乾麺で150gもゆで、517㎉でしたが、大量のネギと、ごま、とろろ昆布で食べました。

実際、ゆであがりは300g以上ありましたし、結構つゆをすするので麺がふくれて、

食べ終わって20分でお腹がパンパンになりました。

 

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8/14
100㎏ 32.6%
摂取カロリー 470㎉

記入ミスではありません。

本当に470㎉でした。なんとなく食欲がなかったことと、食べるタイミングを逸したことでこの数字。

8/15が楽しみになります。

ちなみに歩数は、無しです。

一日中、家にいて閉じこもっていたので、つけませんでした。

 

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1 thought on “レコーディングダイエット そうめんを食べてみたら

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