レコーディング・ダイエットとウォーキングの日々

さすがに落ちた

報告

8/15

98.4kg 32.6%   

摂取カロリー1648㎉

ウォーキング 7.5km

歩数 14565歩

ついに出ましたよ。

98kg台が、これはぐんぐん減量が進むな。

と、思ったら……。

8/16 

98.4㎏ 32.2%

摂取カロリー  3095㎉

11055歩

またもや食べすぎ。

反省です。

 

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感想(189件)

 

 

 

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