レコーディング・ダイエットとウォーキングの日々

強風だが、今夜もまた歩きに行く

報告

8/21 

99.6㎏ 31.6%

摂取カロリー 2500㎉

ウォーキング 10.6㎞ 

歩数 27829歩

9.7㎞、10.7㎞、10.6㎞と3連荘。

そして、今夜もまた夜の街を徘徊じゃなかった、ウォーキングしてくる。

ややオーバーワーク気味かもしれない4連荘。

そのせいか、今日の昼間は、やたらと眠かった気がする。

ちなみに前日は、一食のみ。

昼遅く(15:00ごろ)にかっぱ寿司の食べ放題に行ってしまったのだ。

食べ過ぎ(22皿・茶碗蒸し・青さの味噌汁・プリン)だから余計に、

歩きたくなってしまった。

なんにしてもここが踏ん張りどころ。

食べ過ぎたのならば、その分よけいに歩くしかない。

ちなみに前日までで、今月の歩行距離がめでたく100㎞をこえました。

さすがに200㎞は無理でも、先月の記録、130㎞は超えたい。

 

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