いよいよ9月
報告
9/1 97.6㎏ 33% 摂取カロリー 1204㎉ 9/2 97.2㎏ 32.9% 摂取カロリー 790㎉ ウォーキング 12.5㎞ 歩数 14285歩
9/1.2と2日連続で、いきなりの97㎏台がでました。
9/1は朝から雨のため、歩きに出かけず。
かわりに翌2日には、12.5㎞のウォーキングを敢行。
14285歩はウォーキングのみの歩数です。
例によって日をまたいでいます。
こういうふうにいい数字が出ると、がぜんやる気が出ます。
こういう数字を拾っていくのがレコーディングダイエットの醍醐味と言えるでしょう。
ついでにですが、これから22.5㎞のウォーキングに出かけます。
明日の仕事は休みなので、できることです。
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