レコーディング・ダイエットとウォーキングの日々

いよいよ9月 

報告

9/1

97.6㎏ 33%

摂取カロリー  1204㎉

   
9/2

97.2㎏ 32.9%

摂取カロリー  790㎉

ウォーキング 12.5㎞

歩数  14285歩

9/1.2と2日連続で、いきなりの97㎏台がでました。

9/1は朝から雨のため、歩きに出かけず。

かわりに翌2日には、12.5㎞のウォーキングを敢行。

14285歩はウォーキングのみの歩数です。

例によって日をまたいでいます。

こういうふうにいい数字が出ると、がぜんやる気が出ます。

こういう数字を拾っていくのがレコーディングダイエットの醍醐味と言えるでしょう。

ついでにですが、これから22.5㎞のウォーキングに出かけます。

明日の仕事は休みなので、できることです。

 

 

 

ミズノ ウォーキング シューズ イージースター3 メンズ レディース B1GE153509

価格:2,980円
(2018/9/3 22:43時点)
感想(0件)

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です