レコーディング・ダイエットとウォーキングの日々

炭酸水・緑茶・胡麻麦茶を買い込む

まずはじめに

地震の被害を受けた方々、遺族の方々にお見舞い申し上げます。

一日も早い復興をお祈りし、微力ではありますが、協力させていただきます。

 

報告

9/5

98.2㎏ 31.7%

摂取カロリー 1936㎉

歩数 8747歩

ウォーキングに出かけようとしながら、なんとなく面倒になり

ウォーキングをサボりました。

それでもまあ、歩数は8000歩はこえてます。

青柳先生にも何とか顔向けできそうです。

しかし二日続けて休みましたから、今晩は歩かねばなりますまい。

何しろ、家系ラーメンでたっぷり炭水化物を取りましたから、

消費せねばなりません。

ちなみに今日の昼間、ディスカウントストアで

最近ハマっている炭酸水と胡麻麦茶を箱買いしました。

どちらも高血圧の解消にいいらしいのです。

炭酸水は含まれる炭酸が血中に吸収され血管を押し広げる効果があるとか。

さらに血流を促進する効果もあります。

これは炭酸を含む温泉の効能と同じです。

まだ胡麻麦茶は、胡麻の成分・胡麻ペプチドが血管収縮物質を生成する酵素の働きを

阻害して、血圧の上昇を抑える効果があるとされています。

炭酸水と胡麻麦茶の愛飲とかなりの距離を歩いているということもあり、

最近、DeV3の血圧は130ちょいで安定しています。

それを思うとあることが、ますますやめられなくなります。

 

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DeV3はライム味が気に入っています。

もちろん0㎉です。

 

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350㎖より1050㎖サイズの方がお得です。

行きつけのスーパーでは、一度品切れになってから、ずっとそのままです。

早く入荷してほしいと思っていましたが、今日、まとめて買えたので、

良かったです。

 

 

 

 

1 thought on “炭酸水・緑茶・胡麻麦茶を買い込む

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