食べ過ぎた分を歩いて解消してる今日この頃

報告

9/10

99㎏ 32.1%

摂取カロリー  2700㎉ 

ウォーキング　10㎞

歩数  23121歩

またもやカロリーとりすぎ。

ここ数日、ローソンのロカボ商品にはまっているDeV3です。

なぜか、先週あたりから食欲がもりもりわいてきている。

ひょっとして気温が下がったせいだろうか?

危機的な状況と言えるでしょう。

なにがこの食欲の原因にしても、油断できません。

とにかくウォーキングあるのみです。

幸い歩きやすい天候がつづいてます。

夜間だけでなく、日中も意識して歩くようにしています。

ロカボ商品とともにコンビニ・7.11の新商品にいいものを見つけました。

九州地区限定商品ですが、187㎉。

この数字自体は特別低いというわけではありません。

おなじ7.11のおにぎり、類似商品の『直巻おむすびとり五目』191㎉と

くらべても大差ありません。

しかし、食物繊維が4.4gと豊富なので、一食の価値ありです。