食べ過ぎた分を歩いて解消してる今日この頃
報告
9/10 99㎏ 32.1% 摂取カロリー 2700㎉ ウォーキング 10㎞ 歩数 23121歩
またもやカロリーとりすぎ。
ここ数日、ローソンのロカボ商品にはまっているDeV3です。
なぜか、先週あたりから食欲がもりもりわいてきている。
ひょっとして気温が下がったせいだろうか?
危機的な状況と言えるでしょう。
なにがこの食欲の原因にしても、油断できません。
とにかくウォーキングあるのみです。
幸い歩きやすい天候がつづいてます。
夜間だけでなく、日中も意識して歩くようにしています。
ロカボ商品とともにコンビニ・7.11の新商品にいいものを見つけました。
九州地区限定商品ですが、187㎉。
この数字自体は特別低いというわけではありません。
おなじ7.11のおにぎり、類似商品の『直巻おむすび とり五目』191㎉と
くらべても大差ありません。
しかし、食物繊維が4.4gと豊富なので、一食の価値ありです。