レコーディング・ダイエットとウォーキングの日々

また台風が近づいている

報告

9/11 

98.6㎏ 32.5%

摂取カロリー  3169㎉

ウォーキング 7.5㎞

歩数  25444歩

また台風が近づいています。

台風が来るの前にできるだけ歩いておこうという考えと、疲れがたまっているから

少し抑えようという考えの妥協案として、昨晩、7.5㎞歩きました。

太ももが軽く筋肉痛です。

今朝、一ついい変化が現れました。

ベルトが妙にゆるいのです。

ベルトの穴を確認しましたが、一番奥の穴でした。

どうもウエストが落ちているようです。

そんなわけで、今夜は休もうかと、ついさっきまで考えてましたが、今夜も歩くことにします。

ざっと7.5㎞以上10㎞以下の距離を。



ちなみに下にでているウォーキング用のダンベル

買おうかどうか、ちょっと迷っている。

というか欲しい。

近いうちに多分買うことになるでしょう。

ゼット学校体育 ウォーキングダンベル1KG ZZ-ZS3782-

価格:1,036円
(2018/9/12 20:57時点)
感想(0件)

 

 

 

1 thought on “また台風が近づいている

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です