また台風が近づいている
報告
9/11 98.6㎏ 32.5% 摂取カロリー 3169㎉ ウォーキング 7.5㎞ 歩数 25444歩
また台風が近づいています。
台風が来るの前にできるだけ歩いておこうという考えと、疲れがたまっているから
少し抑えようという考えの妥協案として、昨晩、7.5㎞歩きました。
太ももが軽く筋肉痛です。
今朝、一ついい変化が現れました。
ベルトが妙にゆるいのです。
ベルトの穴を確認しましたが、一番奥の穴でした。
どうもウエストが落ちているようです。
そんなわけで、今夜は休もうかと、ついさっきまで考えてましたが、今夜も歩くことにします。
ざっと7.5㎞以上10㎞以下の距離を。
ちなみに下にでているウォーキング用のダンベル。
買おうかどうか、ちょっと迷っている。
というか欲しい。
近いうちに多分買うことになるでしょう。
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ゼット学校体育 ウォーキングダンベル1KG ZZ-ZS3782- 価格:1,036円 |
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