レコーディング・ダイエットとウォーキングの日々

今朝、起きたら、ひざが痛かった

報告

9/12

98.8㎏ 31.6%

摂取カロリー 3066㎞

ウォーキング 7.5㎞

歩数  26126歩

昨晩はももが、張っていたので休もうかと思ったが出かけた。

ひかえめに7.5㎞だけにしておいた。

すると今朝、起きたら膝がちょっと痛い。

そんなわけで、今晩はウォーキングは休みます。

9月はすでに85㎞を歩いてますので、のこり18日でどこまで距離を伸ばせるか。

なんとか200㎞を越えをしたいものです。

あと最近、ローソンのロカボ商品にはまってます。

これはその一つ。

ちょっと小ぶりだけど、素朴な味わいでおいしく食べられます。

 

 

 

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