明日から3連休 とうぜん今夜は歩く!!!

報告

9/13 

99.2㎏ 31.9%

摂取カロリー　2786㎉

歩数　5795歩

昨日は、朝、起きたときにひざが痛くて、ちょっとやばいと不安になりましたが、

一晩ウォーキングを休み、今朝には完全復活。

痛みはまったくありません。

いやあ、ホントによかった。

これで今夜も、ガンガン歩けます。

今夜の目標は、15㎞としておきたいと思います。

そして、もう一つ。

近々、コンビニ攻略法の続編の記事を投下したいと思ってます。

レコーディングダイエットは、その性質上、カロリー表示の明確な食品を

そろえるコンビニと相性が抜群です。

現実問題として、都市部だけではなく地方でもコンビニを使わず生活の

成り立たない場所は多くあります。

だから、コンビニをいかにうまく使うかは、レコーディングダイエットの成否を

分ける重要な問題なのです。

今夜は、こいつを食べました。

いかにも健康によさそうな素朴な味がしました。

こういうのDeV3は大好物です。

DeV3の999の秘密　その56

DeV3は健康によさげな味が好きで、ありがたがる。

DeV3の999の秘密　その57

DeV3の母も健康食品・サプリ・自然食をありがたがる。

DeV3の999の秘密　その58

DeV3はその影響で、一時期、健康によさげなサプリをけっこう飲んでいた。

DeV3の999の秘密　その59

そんなDeV3の嫌いだったものは、圧力なべで炊いた玄米ご飯。

DeV3の999の秘密　その60

圧力なべで炊いた玄米ご飯を炊いていたのは、DeV3の母の健康志向のため。