レコーディング・ダイエットとウォーキングの日々

9月ももうすぐ終わるが

報告

9/24

98.6㎏ 32.7%

摂取カロリー  1300㎉

歩数 記録なし    

かなり極端な連休最終日となりました。

家からは一歩たりとも出ず、摂取カロリーは1300㎉。

前日に衝動買いしたバームクーヘン300gのみです。

食べなかったが、動かない一日となりました。

なぜかだるくて眠くて、ウォーキングに出かける気力がわかなかったからですが、

二日間休んだので、元気回復!!!

完全復活のDeV3、今夜は歩いてきます。

もちろん10㎞越えです。

 

 



 

 

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