レコーディング・ダイエットとウォーキングの日々

台風一過

報告

9/28

98.4㎏ 33.2%

摂取カロリー4287㎉

歩数 17201歩


9/29

98㎏ 31.9%

摂取カロリー3128㎉

ウォーキング2㎞

歩数 3126歩

28日は、日をまたいでの歩数が入っているとはいえ、よく歩きました。

29日と30日は、台風の影響で一日雨。

昨日は2㎞で引き返すという軟弱な真似をしてしまいました。

なんにしても月間200㎞の達成は無理となりました。

今夜は、これからウォーキングに出かけますが、軽めにする予定です。

それでも一応、先月は上回っています。

詳しい9月の分析はまた後日。

 

 

 

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