レコーディング・ダイエットとウォーキングの日々

天候は崩れたが体調は回復 

報告

10/3

98.2㎏ 32.8%

摂取カロリー 1869㎉

ウォーキング 2㎞

歩数 10953歩

DeV3の予測通り、体重・体脂肪率は、少し落ちました。

でも、油断できない状況がつづいています。

ここで気を抜いたら、ガタガタと崩れていきます。

ここが踏ん張りどころです。

そうはいっても、昨晩は体調が悪く、たった2㎞で引き返してしまいました。

おまけに今夜は、あいにく割と強めの雨。

台風の影響が出始めています。

タイミングが悪いです。

これは台風が過ぎるまで休み、できれば日曜の夜と連休最終日の月曜日にドンと歩く

のがベストかもしれないと考えています。

無理しすぎてもだめだけど、弛めすぎてもだめ。

まさに過ぎたるは及ばざるが如しです。

それでも、摂取カロリーは押さえることに成功しました。

そして体力もほぼ回復しています。

気力も充実しつつあります。

これはプラスだと考えてよいでしょう。

 



それにしても旅がしたい。





昨日もあげたこの場所は、宮崎県の高千穂。

天岩戸伝説の地「天安河原・天岩戸」の近くです。

一説には、ここが一番パワーが強いという人もいるとか。

機会があったら、ぜひ一度、訪ねてみてください。

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