レコーディング・ダイエットとウォーキングの日々

まだまだ停滞中  

報告

10/17

101.5㎏ 32.4%

摂取カロリー  3623㎉

歩数   5307歩

10/18

100㎏ 32.4%

摂取カロリー  2445㎉

ウォーキング 12㎞

歩数  22066歩

10/19

99.4㎏ 34.4%

摂取カロリー  2261㎉

歩数  6422歩 


10/20

97.8㎏ 33.5%

摂取カロリー 2401㎉

歩数 2265歩 (草刈り)

何と言ったらいいのか……。

100㎏超えが出てます。

すぐ落ちたことから、水分がということなのでしょうが、困ったものです。

ウォーキングも低調だし。

本当に踏ん張りどころです。

こういうときほど、知恵をしぼってみたいと思います。

過去の記事を読み返したりして……。



原点回帰という思いを込めて、↑を再度、読み返しています。

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