レコーディング・ダイエットとウォーキングの日々

レコーディングダイエットのコツと裏技 回転寿司・かっぱ寿司を攻略する

かっぱ寿司・平日の食べ放題

はい。

De3V3の好物です。

ただし、食べすぎ防止のために、行くのは月一回に制限しています。

料金は、男性で18皿、女性ならば16皿で元が取れます。

●男性:1,580円+税 ●女性:1,480円+税 ●小学生:780円+税 ●小学生未満:無料(※保護者1名につき、2名まで。3名以降は、1名500円+税) ●延長料金(テーブル10分)500円+税

 

メニューは以下の通り。

 

 

食べ放題の攻略法

注目は、茶碗蒸しとのりの味噌汁

ダイエットに関心を持つ人ならば常識ですが、食物繊維・海藻類をとることは、

海苔は脂肪と糖質の吸収を抑える効果があります。

よくある脂肪と糖の吸収を抑えるとうたうお茶などは、そんな食物繊維を

仕込んでいるのです。

1本で2つの働きがあるブレンド茶 1.脂肪の吸収を抑える 2.糖の吸収をおだやかにする
だからまず、のりの味噌汁、お茶・ドリンクバーで、お腹を膨らませましょう。

DeV3はかく戦えり

まずはお茶。

ドリンクバーで烏龍茶を二杯。

デザートはプリンをチョイス。

実のところここで、DeV3は少し、揺れていました。
熱々のフライドポテトをキンキンに冷えたコーラで流し込みたいと。
しかし、それを何とか思いとどまりました。
さて、ここで一つクイズです。
DeV3が食べた握りのうちで、カロリーがもっとも高いものは、何でしょうか?
実はこのかんぴょう巻151㎉なのです。
ご飯の量が多いことが原因と思われますが、鉄火巻き149㎉、納豆巻き154㎉です。
意外と穴場なのが玉子焼き80㎉。
この日のカロリーは以下の通りです。
かっぱ寿司・21皿 1871㎉

茶碗蒸し 72㎉

アオサの味噌汁 44㎉

プリン・クリーム 198㎉
もちろん、食前には体すこやか茶Wを飲みました。

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こういう食べ放題をレコーディングダイエット中に利用するときは、
いちいちすべて記録して、帰宅後に計算・記録するというのが王道です。
しかし、それでは挫折しそうというときには、別の方法もあります。
思いっきり食べた分を計算・記録し、その数字を基準として利用する方法もあります。

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