レコーディングダイエットのコツと裏技 回転寿司・かっぱ寿司を攻略する
かっぱ寿司・平日の食べ放題
はい。
De3V3の好物です。
ただし、食べすぎ防止のために、行くのは月一回に制限しています。
料金は、男性で18皿、女性ならば16皿で元が取れます。
メニューは以下の通り。
食べ放題の攻略法
注目は、茶碗蒸しとのりの味噌汁。
ダイエットに関心を持つ人ならば常識ですが、食物繊維・海藻類をとることは、
海苔は脂肪と糖質の吸収を抑える効果があります。
よくある脂肪と糖の吸収を抑えるとうたうお茶などは、そんな食物繊維を
仕込んでいるのです。
だからまず、のりの味噌汁、お茶・ドリンクバーで、お腹を膨らませましょう。
DeV3はかく戦えり
まずはお茶。
ドリンクバーで烏龍茶を二杯。
デザートはプリンをチョイス。
実のところここで、DeV3は少し、揺れていました。
熱々のフライドポテトをキンキンに冷えたコーラで流し込みたいと。
しかし、それを何とか思いとどまりました。
さて、ここで一つクイズです。
DeV3が食べた握りのうちで、カロリーがもっとも高いものは、何でしょうか?
実はこのかんぴょう巻151㎉なのです。
ご飯の量が多いことが原因と思われますが、鉄火巻き149㎉、納豆巻き154㎉です。
意外と穴場なのが玉子焼き80㎉。
この日のカロリーは以下の通りです。
かっぱ寿司・21皿 1871㎉ 茶碗蒸し 72㎉ アオサの味噌汁 44㎉ プリン・クリーム 198㎉
もちろん、食前には体すこやか茶Wを飲みました。
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こういう食べ放題をレコーディングダイエット中に利用するときは、
いちいちすべて記録して、帰宅後に計算・記録するというのが王道です。
しかし、それでは挫折しそうというときには、別の方法もあります。
思いっきり食べた分を計算・記録し、その数字を基準として利用する方法もあります。
