レコーディング・ダイエットとウォーキングの日々

すっかりグタグタ 立て直したい

報告

10/25

99.4㎏ 32.1%  

摂取カロリー3053㎉

ウォーキング 10㎞

歩数  18965歩

10/26

98㎏ 33.9%  

摂取カロリー3789㎉

歩数   4336歩


10/27

99.2㎏ 33.8%  

摂取カロリー2432㎉

   
10/28

98.8㎏ 33.8%

歩数 33380歩

ウォーキング 13㎞

歩数  23617歩


10/29

99.2㎏ 33.8%

摂取カロリー  2642㎉

本数   5881歩


10/30

99.6㎏ 33.9%

摂取カロリー3219㎉

歩数   10704歩


10/31

100㎏ 31.9%

摂取カロリー  2854㎉

歩数   5392歩

グタグタでした。

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