レコーディング・ダイエットとウォーキングの日々

連休はがっつり歩いた 1週間後

あれから1週間後の今日

さて、前回の記事は11/3の日曜日の話でした。

そして、ちょうど1週間後の11/9土曜日の今日。

DeV3は、歩いてきました。

ちょっと長距離を。

そんな記録です。



 

本日の画像

スタートは11:44で20歩。

先っぽが写っていてるのは、ニューバランスのウォーキング・シューズです。

はい、この時点で、total・stepが、70091歩。

やはり11/3の34000歩がきいてます。

14:52に帰還しました。

本日、11/9土曜日の歩数は、23852歩となりました。

途中、コンビニでトイレに2回行きましたが、それ以外はずっと歩きどおしでした。

なんと

total・stepは、なんと93923歩。

1日平均で、13417歩も歩いたことになります。

せっかくなので他の数字もご披露します。

まず距離、15.97㎞になってます。

ここで度々、紹介しているキョリ測では、11.44㎞。

かなりの開きがありますが、コンビニで歩き回ったこと他を考慮して、14㎞としておきます。

これは、そう神経質にならなくてもいいかもしれません。

DeV3は、歩数計とキョリ測の中間の距離を記録しています。

もっとも歩数はそのまま記録してますが。

消費カロリーは、1583.6㎉。

この数字はこのまま受け入れていいと思います。

これは歩いていた時間を表示してます。

159分間足し動かし続けていたことになります。

さすがに足が少し痛いです。

さて、ココからは、前日~6日前までの記録です。

こういう機能があるから、歩数計は侮れません。

-1、つまり昨日は、9346歩。

-2、一昨日は8891歩。

その前は8310歩。

さらにその前は1193歩。

祭日だった月曜日です。

そして、6日前、日曜日の32054歩。

それらを全部足して、total・step、93923歩というわけです。

 

ちなみに、総距離は62.89㎞、総消費カロリーは6235.9㎉、総歩行時間は663分となっています。

この数字には、DeV3は、自宅内の歩数をほぼ含んでいません。

そんなわけで、歩数計があると、いろいろと数字が計測できて便利だし、励みになります。





 

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