レコーディング・ダイエットとウォーキングの日々

平日に休みに25㎞の超距離ウォーキング

DeV3の休日

まずランチにはすたみな太郎に行きました。

その食材じゃなく、贖罪というわけではありませんが歩きました、ガッツリと。

それがこちら。

時刻は13時19分です。

この日は、ここまでもちょっと所用で歩き回っていたのです。

歩数は3985歩になっていたのです。

ランチは開始時刻11:30に突入したので、まだこんな時間です。

そして、終わったのがこちら。

時刻は18時27分。歩数は44917歩。

 

 

最終的な数字は以下の通りです。

歩数 45451歩

距離 27.27㎞

消費カロリー 2958.7㎉

活動時間 314分

 



さて、この後はと言えば……。

もうお判りでしょう。

このあと温泉&サウナ三昧で疲労回復したのは言うまでもありません。

おかげで、翌日の筋肉痛は軽いものでした。

 



 

 

 

1 thought on “平日に休みに25㎞の超距離ウォーキング

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