レコーディング・ダイエットとウォーキングの日々

週末に31㎞の超距離ウォーキング  新記録

今週末のDeV3は鬼のように歩いた!!!

スタート地点へ出発前、自宅玄関マットにて。

時刻11:04、歩数11歩

 

でもその前に腹ごしらえ。

 

地元のラーメン屋にて(豚骨スープ)

地元のラーメン店に。

ラーメン大盛りにチャーシュー丼のセット。

丼と言いながら、大きさはやや大きめ(?)の茶碗サイズ。

スープは豚骨、そこにマーユと辛子味噌が入ってます。

当然、完食。

しかし、ここで思わぬ恐ろしいトラップが。

 

せっかく替え玉を我慢したのに……。

実はこの店のスタンプカードをDeV3は所持しているのです。

500円ごとに1個押してもらえます

しかし、DeV3の注文は950円。

 

これでは、1個しか押してもらえません。

では、どうするべきか?

DeV3はココ半年で一番迷いました。

替え玉ならば、60円。

炒飯ならば590円なので、2個どころか3個ゲットできるではないですか!!!

いや、我慢。

そうして迷っているうちに、ふと目に入ったのがこれ……。

 

焼きそば、悪くない。

しかし、ぐっと涙をこらえてDeV3は店を出ました。

スタンプは一個だけです。

 

で代わりに、行きつけのパン屋で買ったのがこれ。

 

パン屋ではじけた

 

DeV3!!!

き、貴様、いつの間に……。

DeV3が、パンを食べるときは、これです。

500㎖で240㎉。  

コーヒー牛乳は、メーカーによってまちまちですが、おおむね200㎖あたり90㎉程度です。

まずはDeV3の好物、サンドイッチ。

他に、芋あんドーナツ、辛口カレーパン、クロワッサンサンドも買い、芋あんドーナツ以外を

完食してからウォーキングに出かけました。

 

まずは玉子サンド。

DeV3の好きなゆで卵を使ったものです。

次はカツサンド。

これ見よがしの厚いものではなく、程よい薄さです。

しかも、さりげなく使われてる刻みキャベツとマスタード。

ポテトサラダのサンド。

クロワッサンサンドは、これまたDeV3の大好物のコールスローサラダ。

さらにポテトサラダも混ぜてる。

お気づきだろうか、先ほどのボックス・サンドのポテトサラダとは違いまぜてある

みじん切りのキャベツときゅうり。

こいつらをコーヒー牛乳500㎖で美味しく完食。

出発直前。

時刻12:21 歩数278歩。

 

ゴール!!!

15:41  で 26043歩。

これで終わりと思いきや、この日のDeV3は摂取カロリーがあり余っています。

そこで、場所を変えて、第二弾。

16:14に再出発。

自宅にて、19:34で44376歩。

しかし、ここで第3弾です。再々出発で21:41に帰宅。

歩数は、総計で53412歩にもなりました。

㎞数は32.04㎞になっていますが、キョリ測では、28㎞。

そこで間を取りました。

そして消費カロリーは、なんと3476.9㎉。

この日、暴食気味でも軽く帳消しにしてしまう距離です。

動いていた時間は、367分。

6時間は歩きどおしだったことになります。

あらためて見てみてください。

この日、たった一日で、53412歩。

 

 

とまあ、こんな具合にDeV3は休日を満喫したわけでした。

 

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