レコーディング・ダイエットとウォーキングの日々

基礎代謝と生活強度を調べよう

レコーディングダイエットの初歩的なコツ コーディングダイエットをするうえで、まず知っておくべきことがあります。 それは自分の現在の基礎代謝と一日の消費カロリーです。 よくある「30代男性の~」とか「20代女性は~」といっ…

DeV3の 999の秘密 その1 と その2

DeV3 の999の秘密とは このカテゴリー・タグでは、このDeV3個人のことや、 ちょっと笑えたり、泣けたりするデブのあるあるネタをご紹介していきたいと思います。 そしてたまには、役に立つかもしれません。 DeV3 の…

ウォーキングシューズには、お金をかけよう

ウォーキングシューズには、絶対に妥協しない DeV3はかつて、『普段履きの靴(運動靴)に金をかけるのは馬鹿らしい』という ポリシーの持ち主でした。 愛用するのは、もっぱらホームセンターのワゴンに山積みにされている スニー…

初投稿

今日から投稿します。初報告 6/23  99.8kg  32.9% 摂取カロリー 3500kcal 休みなので、朝昼食べず。 夜、牛角に行き、奮発して‘牛堪能コース。 美味し。 ただ食べ過ぎで苦しく、しばらく車の中で休む…