レコーディング・ダイエットとウォーキングの日々

レコーディングダイエットのコツと裏技 びっくりドンキーを攻略する

びっくりドンキーとは 全国に300店舗以上を展開するハンバーグメインのレストランです。 岩手県盛岡市発祥ですが、現在、北海道札幌市に本社があります。 当然のことながら、各メニューのカロリー表示が会社の公式ページにあります…

レコーディングダイエットのコツと裏技 食欲のトリガーを引くとき、爆食を防ぐには? (一部追記 9/22)

爆食してしまうときとは? レコーディングダイエットを続けていくと、色々と気づかされることがあります。 いいペースで、カロリー制限に成功していたのに、ある日、突発的に爆食してしまうのです。 そんな行動とタイミングを振り返る…

レコーディングダイエットのコツと裏技 天下一品を攻略する (2020 1/14追記)

天下一品 特濃ラーメンの雄 お久しぶりの記事が、いきなりハイ・カロリーです。 再三、指摘している通り、このラーメンが死ぬほど好きならば、 『自分は一生、この店の敷居を跨がない』という決意をすることは、非現実的です。 より…

レコーディングダイエットのコツと裏技 お好み焼きを攻略する 春のランチ

地元のお好み焼き屋でランチを食べた   注文したのは、牛玉をトリプルで、ドリンクはもちろん烏龍茶。 ランチなので、これだけ注文しても750円でした。 まずは牛肉だけを焼く。 意外とたっぷりとある。 ボウルの大き…

レコーディングダイエットのコツと裏技 焼肉食べ放題・牛角を攻略する (10/4 追記)

焼肉食べ放題 カロリーを抑えるセオリー まずは誰もが思いつくことが、脂身のカットです。 脂身の塊をテーブルに備えつけのはさみでカットするのです。 この牛角は、焼肉きんぐと同じく、それほど大きな脂身がついているわけではあり…

レコーディングダイエットのコツと裏技 辛麺屋桝元を攻略する

今、静かなブーム・辛麺 ここ最近、仕事が立て込み更新が滞っているDeV3。 心身ともにけっこう消耗しています。 こんな時、ふと食べようと思い立ったのが、辛麺です。 辛麺を定義することは、難しいですが、唐辛子で真赤かなスー…

この週末 堤防の道を歩き温泉三昧

この週末のウォーキング・コース すっかりと暖かくなりました。 桜の花びらと花粉が舞い散るこの季節、いかがお過ごしでしょうか。 しかし日差しは強くなく、風もちょうどいい冷たさ。 歩くには最高のコンディションです。 土日の二…

レコーディングダイエットのコツと裏技 焼肉食べ放題・焼肉キングを攻略する 冬の陣

焼肉きんぐへ行ってきた 以前の記事では、ライスの量をセーブすることに成功して、気をよくしたDeV3。 今回は、なるべく赤身の肉を食べるというテーマで挑みました。 そして、その結果は……。 画像を通して、反省を込めつつ検証…

レコーディングダイエットのコツと裏技 自炊編 DeV3の特製鍋 第2弾 

まだまだ寒いから鍋 第二弾 前回の反省をふまえて再び鍋料理に挑みました。 とはいえ、最低限の材料を切り、鍋で煮るだけ。 調理時間は20分もかかりませんでした。 今回も、画像付きでご紹介します。    …

レコーディングダイエットのコツと裏技 自炊編 DeV3の特製 もやし炒め 

DeV3 もやし炒めを作る 誰でもできるもやし炒め。 包丁ももほとんど使わずに済む簡単レシピ。 調理時間たったの5分。 それがこれ。   簡単もやし炒めのレシピと㎈   もやし 100gのカロリー (…