平日に休みに25㎞の超距離ウォーキング DeV3の休日 まずランチにはすたみな太郎に行きました。 その食材じゃなく、贖罪というわけではありませんが歩きました、ガッツリと。 それがこちら。 時刻は13時19分です。 この日は、ここまでもちょっと所用で歩き回ってい… Continue reading “平日に休みに25㎞の超距離ウォーキング”…
旅先でグルメ三昧するDeV3 高知編 (1/21に追記あり) 海鮮の美味い高知でDeV3はかく堪能した 当然のことながら、事前にいつ、どの店に入り、何を食べるのか入念に調査・研究・計画して から行きました。 そして、お茶やコーヒーなどの飲み物の2ℓペットボトルも大量に持参しました。… Continue reading “旅先でグルメ三昧するDeV3 高知編 (1/21に追記あり)”…
今週末もがっつり歩いた 二日で30㎞、49375歩歩く この二日間の歩き DeV3が、以前からも書いている通り、複数のウォーキング・コースを設定しておくと、 非常に便利です。 そのうえ、その日の気分と天候によって使い分けることができます。 前回までの記事では、一級河川の堤防道… Continue reading “今週末もがっつり歩いた 二日で30㎞、49375歩歩く”…
連休はがっつり歩いた 1週間後 あれから1週間後の今日 さて、前回の記事は11/3の日曜日の話でした。 そして、ちょうど1週間後の11/9土曜日の今日。 DeV3は、歩いてきました。 ちょっと長距離を。 そんな記録です。 本日の画像 スタ… Continue reading “連休はがっつり歩いた 1週間後”…
レコーディングダイエット 11月と12月の決算 11月の平均値と12月の平均値 大分、遅くなりましたが、公表します。 一言でいえば停滞期、ウォーキング熱も気温とともに下がっていきました。 そんな折、仕事も一気に忙しくなり、ますます歩かないというデススパイラル。 そんな… Continue reading “レコーディングダイエット 11月と12月の決算”…
レコーディングダイエット・11月の報告 その3 報告 11/12-16 11/12 98.6㎏ 33.9% 摂取カロリー 1972㎉ 11/13 98.2㎏ 33.6% 摂取カロリー 2507㎉ 歩数 5871歩 11/14 98.8㎏ 32.7% 摂取カロリー 18… Continue reading “レコーディングダイエット・11月の報告 その3”…
レコーディングダイエット・11月の報告 その2 報告 11/6-11 11/6 99.8㎏ 33.5% 摂取カロリー 2255㎉ 歩数 9142歩 11/7 98.8㎏ 33.5% 摂取カロリー 3116㎉ ウォーキング 7.5㎞ 歩数 7976歩 11/8 99… Continue reading “レコーディングダイエット・11月の報告 その2”…
レコーディングダイエット・11月の報告 その1 報告 11/1-5 11/1 100.5㎏ 33.5% 摂取カロリー 3071㎉ ウォーキング 10㎞ 歩数 24990歩 11/2 99㎏ 33.5% 摂取カロリー 5017㎉ 歩数 4170歩 11/3 1… Continue reading “レコーディングダイエット・11月の報告 その1”…
レコーディングダイエット 10月の決算 10月の平均値と7.8.9月との比較 ご覧の通り、微々たるものですが、7月から9月まで平均体重は減っています。 なにより100㎞をこえるウォーキングを3か月間つづけています。 7月 平均 100.1㎏ 32.4% 摂取カ… Continue reading “レコーディングダイエット 10月の決算”…
レコーディングダイエット 9月の決算 9月の平均値と7.8月との比較 7月 平均 100.1㎏ 32.4% 摂取カロリー 2531.3㎉ ウォーキング 130.5㎞ 8月 平均 99.5㎏ 32.1% 摂取カロリー 2643.8㎉ ウォ… Continue reading “レコーディングダイエット 9月の決算”…