記録 – レコーディング・ダイエットとウォーキングの日々

平日に休みに25㎞の超距離ウォーキング

DeV3の休日まずランチにはすたみな太郎に行きました。その食材じゃなく、贖罪というわけではありませんが歩きました、ガッツリと。それがこちら。時刻は13時19分です。この日は、ここまでもちょっと所用で歩き回ってい…

海鮮の美味い高知でDeV3はかく堪能した当然のことながら、事前にいつ、どの店に入り、何を食べるのか入念に調査・研究・計画してから行きました。そして、お茶やコーヒーなどの飲み物の2ℓペットボトルも大量に持参しました。…

この二日間の歩き DeV3が、以前からも書いている通り、複数のウォーキング・コースを設定しておくと、非常に便利です。そのうえ、その日の気分と天候によって使い分けることができます。前回までの記事では、一級河川の堤防道…

あれから1週間後の今日さて、前回の記事は11/3の日曜日の話でした。そして、ちょうど1週間後の11/9土曜日の今日。 DeV3は、歩いてきました。ちょっと長距離を。そんな記録です。本日の画像スタ…

11月の平均値と12月の平均値大分、遅くなりましたが、公表します。一言でいえば停滞期、ウォーキング熱も気温とともに下がっていきました。そんな折、仕事も一気に忙しくなり、ますます歩かないというデススパイラル。そんな…

報告　11/12-16 11/12 98.6㎏ 33.9% 摂取カロリー　1972㎉ 11/13 98.2㎏ 33.6% 摂取カロリー　2507㎉歩数　5871歩 11/14 98.8㎏ 32.7% 摂取カロリー　18…

報告　11/6-11 11/6 99.8㎏ 33.5% 摂取カロリー 2255㎉歩数 9142歩 11/7 98.8㎏ 33.5% 摂取カロリー 3116㎉ウォーキング 7.5㎞歩数 7976歩 11/8 99…

報告　11/1-5 11/1 100.5㎏ 33.5% 摂取カロリー 3071㎉ウォーキング 10㎞歩数 24990歩 11/2 99㎏ 33.5% 摂取カロリー 5017㎉歩数 4170歩 11/3 1…

10月の平均値と7.8.9月との比較ご覧の通り、微々たるものですが、7月から9月まで平均体重は減っています。なにより100㎞をこえるウォーキングを3か月間つづけています。 7月　平均 100.1㎏ 32.4%　摂取カ…

9月の平均値と7.8月との比較７月　平均 100.1㎏ 32.4%　摂取カロリー 2531.3㎉　ウォーキング 130.5㎞８月　平均 99.5㎏ 32.1% 　摂取カロリー　2643.8㎉　ウォ…