ブログ – レコーディング・ダイエットとウォーキングの日々

旅先でグルメ三昧するDeV3 徳島編　

旅でのダイエットなかなか難しいです。旅先では、地元グルメを堪能せねばもったいない。そんな先入観から、過食に走りがち。めったに来れない場所だからと、A、B、Cのどれにするかとなったら、とりあえず『3つ全部』という…

報告 11/20 98.4㎏ 32.5% 摂取カロリー 2724㎉ウォーキング 7.5㎞歩数 15251歩すっかり朝夕だけでなく、日中も寒いですね。そんななか、カロリー制限がふたたび機能に乗りつ…

報告 11/19 97.7㎏ 33.3% 摂取カロリー 2587㎉歩数　3298歩またでました97㎏台。なにより摂取カロリーも2500㎉前後にできました。不意に湧き上がる猛烈な食欲はありません。あの10月の食…

報告　11/12-16 11/12 98.6㎏ 33.9% 摂取カロリー　1972㎉ 11/13 98.2㎏ 33.6% 摂取カロリー　2507㎉歩数　5871歩 11/14 98.8㎏ 32.7% 摂取カロリー　18…

報告 10/25 99.4㎏ 32.1% 摂取カロリー3053㎉ウォーキング 10㎞歩数 18965歩 10/26 98㎏ 33.9% 摂取カロリー3789㎉歩数 4336歩 10/27 99.2㎏ …

報告 10/25 99.4㎏ 32.1% 摂取カロリー 3053㎉ウォーキング 10㎞歩数 18965歩 10/26 98㎏ 33.9% 摂取カロリー 3789歩昨日は、またもや体調がすぐれませんでした。季…

報告 10/23 99.2㎏ 33.3% 摂取カロリー 3358㎉歩数 4355歩 10/24 99.4㎉ 33.4% 摂取カロリー 3055㎉歩数　6159歩これで3日つづけてウォーキングなし。我ながら…

報告 10/21 100㎏ 33.3% 摂取カロリー 3113㎉ウォーキング 12㎞歩数 10824歩 10/22 99.2㎏ 33.3% 摂取カロリー 2103㎉歩数 11870歩相変わらず停滞期。運動…

報告 10/17 101.5㎏ 32.4% 摂取カロリー 3623㎉歩数 5307歩 10/18 100㎏ 32.4% 摂取カロリー 2445㎉ウォーキング 12㎞歩数 22066歩 10/19 99.4…

報告 10/12 98.4㎏ 33.2% 摂取カロリー2884㎉ 10/13 98㎏ 34% 摂取カロリー2834㎉歩数1380歩 10/14 98.8㎏ 32.2% 摂取カロリー1834㎉ウォーキング10㎞歩…