旅先でグルメ三昧するDeV3 徳島編 旅でのダイエット なかなか難しいです。 旅先では、地元グルメを堪能せねばもったいない。 そんな先入観から、過食に走りがち。 めったに来れない場所だからと、A、B、Cのどれにするかとなったら、 とりあえず『3つ全部』という… Continue reading “旅先でグルメ三昧するDeV3 徳島編 ”…
すっかり冬になる 報告 11/20 98.4㎏ 32.5% 摂取カロリー 2724㎉ ウォーキング 7.5㎞ 歩数 15251歩 すっかり朝夕だけでなく、日中も寒いですね。 そんななか、カロリー制限がふたたび機能に乗りつ… Continue reading “すっかり冬になる”…
本日も97㎏台が出た 報告 11/19 97.7㎏ 33.3% 摂取カロリー 2587㎉ 歩数 3298歩 またでました97㎏台。 なにより摂取カロリーも2500㎉前後にできました。 不意に湧き上がる猛烈な食欲はありません。 あの10月の食… Continue reading “本日も97㎏台が出た”…
レコーディングダイエット・11月の報告 その3 報告 11/12-16 11/12 98.6㎏ 33.9% 摂取カロリー 1972㎉ 11/13 98.2㎏ 33.6% 摂取カロリー 2507㎉ 歩数 5871歩 11/14 98.8㎏ 32.7% 摂取カロリー 18… Continue reading “レコーディングダイエット・11月の報告 その3”…
すっかりグタグタ 立て直したい 報告 10/25 99.4㎏ 32.1% 摂取カロリー3053㎉ ウォーキング 10㎞ 歩数 18965歩 10/26 98㎏ 33.9% 摂取カロリー3789㎉ 歩数 4336歩 10/27 99.2㎏ … Continue reading “すっかりグタグタ 立て直したい”…
またもやダウン でもなぜか食欲の秋 報告 10/25 99.4㎏ 32.1% 摂取カロリー 3053㎉ ウォーキング 10㎞ 歩数 18965歩 10/26 98㎏ 33.9% 摂取カロリー 3789歩 昨日は、またもや体調がすぐれませんでした。 季… Continue reading “またもやダウン でもなぜか食欲の秋”…
なぜかだるい 報告 10/23 99.2㎏ 33.3% 摂取カロリー 3358㎉ 歩数 4355歩 10/24 99.4㎉ 33.4% 摂取カロリー 3055㎉ 歩数 6159歩 これで3日つづけてウォーキングなし。 我ながら… Continue reading “なぜかだるい”…
本日、健康診断 報告 10/21 100㎏ 33.3% 摂取カロリー 3113㎉ ウォーキング 12㎞ 歩数 10824歩 10/22 99.2㎏ 33.3% 摂取カロリー 2103㎉ 歩数 11870歩 相変わらず停滞期。 運動… Continue reading “本日、健康診断”…
まだまだ停滞中 報告 10/17 101.5㎏ 32.4% 摂取カロリー 3623㎉ 歩数 5307歩 10/18 100㎏ 32.4% 摂取カロリー 2445㎉ ウォーキング 12㎞ 歩数 22066歩 10/19 99.4… Continue reading “まだまだ停滞中 ”…
すっかり秋だけど ヤバイ 報告 10/12 98.4㎏ 33.2% 摂取カロリー2884㎉ 10/13 98㎏ 34% 摂取カロリー2834㎉ 歩数1380歩 10/14 98.8㎏ 32.2% 摂取カロリー1834㎉ ウォーキング10㎞ 歩… Continue reading “すっかり秋だけど ヤバイ”…