レコーディング・ダイエットとウォーキングの日々

レコーディングダイエットのコツ コンビニを攻略する その7  続7.11の低カロリー商品

7.11で見つけた低カロリー商品 前回は、1/2野菜シリーズのちゃんぽんスープ他を紹介しましたが、 今回はこれ。 チルド弁当シリーズの中の一つ、中華丼です。 たったの473㎉。 今回は、ちゃんと麺も入った、濃厚スープのコ…

レコーディングダイエットのコツ コンビニを攻略する その6   7.11の低カロリー商品 (2/9追記あり)

1/2日分の野菜シリーズ 昨日、ふと7.11で見つけた商品シリーズです。 これが思いのほか、低カロリー&美味くて感心しました。 DeV3が食べたのは、野菜ちゃんぽんスープ(187㎉)と白味噌仕立ての牛もつ丼(44…

レコーディングダイエットのコツ コンビニを攻略する その5 低カロリーなのに大満足なもの

DeV3はこれを見つけて驚喜した コンビニは、日常生活でも不可欠の存在になって久しいです。 そのなかでも、特に利用頻度が高いと思われるサンドイッチで、最近見つけた 大当たり商品を紹介したいと思います。 それはこれ。 ロー…

レコーディングダイエットのコツ コンビニを攻略する その4 低カロリー商品・実践編 12/23追記あり

最近のDeV3のおすすめ まずは季節柄、最近の記事でも紹介したおでんです。 ここ二日間続けて、おでんを7.11で購入しています。 16:00 ~ 24:00に夜セブンとして、10%、値引きなのもうれしい。 コンビニにおで…

レコーディングダイエットのコツ コンビニを攻略する その3 おでん商品補足

おでんはどれくらいの量か? レコーディングダイエットのコツ コンビニを攻略する その2 おでん で 紹介した7.11のおでん。 実際には、どれぐらいの量なのでしょうか? 画像で紹介してみます。 7.8個は入る大きい器で2…

レコーディングダイエットのコツ コンビニを攻略する その2 おでん商品

コンビニおでんをダイエットに活用する   すでにレコーディングダイエット他に取り組んでいる方には、今更感があるかもしれません。 端的に言って、おでんはカロリーが低いです。 だから何年か前には、『おでんダイエット…

レコーディングダイエットのコツ コンビニを攻略する その1 ローソンのロカボ商品 (2020 1/14追記)

ローソンのブラン商品 以前の記事でも紹介しましたが、ローソンのロカボ商品。 通常(ローソン・ベーカリー)のアンパン 216㎉ ロカボのホイップ・アンパン                  180㎉ ロカボのアンパンの方が…