レコーディング・ダイエットとウォーキングの日々

週末に31㎞の超距離ウォーキング  新記録

今週末のDeV3は鬼のように歩いた!!! スタート地点へ出発前、自宅玄関マットにて。 時刻11:04、歩数11歩。 でもその前に腹ごしらえ。   地元のラーメン屋にて(豚骨スープ) 地元のラーメン店に。 ラーメ…

平日に休みに25㎞の超距離ウォーキング

DeV3の休日 まずランチにはすたみな太郎に行きました。 その食材じゃなく、贖罪というわけではありませんが歩きました、ガッツリと。 それがこちら。 時刻は13時19分です。 この日は、ここまでもちょっと所用で歩き回ってい…

今週末もがっつり歩いた  二日で30㎞、49375歩歩く

この二日間の歩き DeV3が、以前からも書いている通り、複数のウォーキング・コースを設定しておくと、 非常に便利です。 そのうえ、その日の気分と天候によって使い分けることができます。 前回までの記事では、一級河川の堤防道…

週末なので長距離ウォーキング その翌日

一晩明けて 前日の21㎞のウォーキングは、NEW BALANCE のウォーキング・シューズにて行いました。 ホームセンターのワゴンのスニーカーを止めて、初めて買った13000円程度の品です。 もちろん、セールで半額以下で…

ウォーキングをつづけるコツと裏技 その5 実践 コース選び・街中

街中でのコースを選ぶコツ 前回の記事、ウォーキングをつづけるコツと裏技 その4 実践 コース選びでは、 おもに林道や公園、堤防といったコースを紹介しました。 近くに住んでいるのならば、問題なくそのコースを歩けばいいでしょ…

ウォーキングをつづけるコツと裏技 新しい相棒 その2

ウォーキング・ダンベル使用の感想 昨晩、1.0㎏のウォーキング・ダンベルを左右に持ち、ウォーキングに出かけました。 では使ってどう感じたか? 実は1㎞行ったところで、引き返しました。 結論として、事前に予想していた以上に…

ウォーキングをつづけるコツと裏技 新しい相棒 その1

新兵器投入 DeV3の新しい相棒をご紹介します。 今まで、何度か紹介してきた。ウォーキング・ダンベル(1.0㎏)です。 もちろん、左右一個づつあります。 早速、今夜から試したみたいと思います。 こういうグッズの投入は、モ…